Jak wziąć udział w indywidualnych zajęciach online
Zapraszam na zajęcia.
Aby wziąć udział w indywidualnych zajęciach online należy:
- Założyć konto: MOJE KONTO Ważne jest podanie swojego adresu e-mail, na który wysyłane będą zaproszenia na zajęcia.
- Ustalić telefonicznie, mailowo lub przez messenger odpowiedni i możliwy dla obu stron termin zajęć online. Warto zapoznać się z grafikiem zajęć w klubach, tak aby już na wstępie ominąć terminy, w których prowadzę zajęcia stacjonarne.
- Wybrać i zakupić odpowiedni dla siebie karnet na zajęcia online: KARNETY Karnety dostępne są w kilku opcjach czasowych.
W okresie obowiązywania karnetu na maila podanego na koncie, na pięć minut przed zajęciami przesyłany będzie link do zajęć, po jego kliknięciu na zielony button „DOŁĄCZ DO SPOTKANIA” nastąpi przekierowanie na zajęcia live.
Po prawej stronie w panelu Meet są Ustawienia, dla lepszej jakości transmisji live warto ustawić na maksymalną rozdzielczość 720p
Każdy użytkownik może jednokrotnie skorzystać z jednorazowej bezpłatnej próbnej wejściówki na zajęcia online.
Przed zajęciami należy przygotować sprzęt – komputer, laptop, telefon lub telewizor z dostępem do internetu. Przed urządzeniem, na którym będzie prowadzona transmisja live musi być przestrzeń do praktyki.
Przestrzeń do praktyki lub ćwiczeń metrażowo organizuje mata, którą należy przygotować przed zajęciami.
Praktykując jogę staramy się nie jeść dwie godziny przed praktyką. Do ćwiczeń zakładamy wygodny, niekrępujący ruchów strój.
Praktykujemy słuchając swojego ciała i nie przekraczając jego możliwości, w każdej pozycji można się zatrzymać nie przechodząc w jej głębszy wariant.